Nach zwei Jahren intensivem Training hat mich Shifu Lyndon Oudsten geprüft und ich darf mich Yan Shou Gong Instruktor Level 2 und Grounding Coach nennen. 2022 war Großmeister Yap Boh Heong wieder in Deutschland. So konnte ich nicht nur von seinem Meisterschüler Shifu Lyndon, sondern zusätzlich vom Großmeister direkt lernen. Kleiner Einblick in das Fünf …
Bernhard ist sein vielen Jahren Kampfkünstler. Er begann mit Taekwondo und brachte es bis zum Schwarzen Gurt. Hapkido, Thaiboxen und Wing Chun gehören ebenso zu seinem Repertoire. Heute übt er eine innere Kampfkunst. Wir kennen uns von Kampfkunstretreats in Österreich. Am Wochenende waren wir gemeinsam auf dem Yan Shou Gong Lehrgang in Graben-Neudorf. Dort organiserte …
Yan Shou Gong, die Kunst der Langlebigkeit, wurde von 2 Großmeistern geschaffen, indem sie die besten Teile des authentischen Shaolin Nei Gong verdichteten. Diese Art von Qi Gong ist ideal für gestresste Menschen, mit wenig Zeit. Das regelmäßige Üben von Yan Shou Gong verbessert das Qi und soll zu einem gesunden und langen Leben führen. …
So viele Meister auf einmal habe ich noch nie im Shaolin Temple Europe gesehen. Reihe 1, von links Laoshi Shen, Shifu Shi Heng Zuan, Shifu Henning Daverne, Großemeister Jiang Yu Shan, Shifu Shi Heng Yi, Großmeister Yap Boh Heong und Shifu Lyndon Oudsten. Reihe 2, von rechts erkenne ich den Arm von Shi Miao Hai, …
Miao Jian lebt im Shaolin Temple Europe. Ich lernte ihn vor ein paar Jahren kennen und trainiere sehr gerne mit ihm. Hier zeigt er eine Shaolin Schwertform. Die Aufnahme entstand beim Ullambana-Fest 2022 im Shaolin Temple Europe. Sie wurde mir freundlicherweise von Gabi Fritz-Beerman zur Verfügung gestellt. Das Beitragsbild bekam ich von Shifu Shi Heng …
Roland Pausch bringt Mensch und Tier in Bewegung. Bei seiner Arbeit kommt er viel rum. So waren wir zufälligerweise in der gleichen Gegend und haben uns spontan getroffen. Abends tauschten wir bei einem Andechser Bier Erfahrungen und am nächsten Morgen tauschten wir am Ammersee Bewegungsmuster. Dabei entstanden ein paar schöne Fotos. Roland hat spontan an …
Ein wundervoller (Kraft-)Ort, der Blautop in Blaubeuren. Morgens gegen 6:30 Uhr menschenleer. Na ja, fast. Ich traf eine Fotografin, die dankenderweise ein paar Fotos von mir machte und eine nette Damen, die spontan Lust auf Qi Gong hatte. Allerdings wollte sie nicht fotografiert werden. Im Laufe des Tages entstanden weiter Fotos vom Blautopf. Im Gebirge …
Wenn du nur eine Qi Gong Übung machen möchtest, dann mach den Squatting Monkey! 5 oder 10 Minuten täglich verändern dein Leben. Mach mit bei der Squatting Monkey Challenge und bringe gute Energie in deinen Körper und in die Welt. The Squatting Monkey Squatting Monkey entwickelt interne Energie im physischen Energiezentrum (Yang Dantian). Die Übung …
Auf Heinrich Böll geht eine Anekdote zurück, in der ein Fischer am frühen Nachmittag am Meer sitzt, die Sonne genießt und ein Buch liest. Ein vorbeikommender Berater fragte ihn, ob er keine Arbeit habe. Der Fischer antwortete, er fährt jeden morgen früh mit dem Boot hinaus, fängt Fisch, verkauft diesen vormittags auf dem Markt und …
Zu Fuß sind es von mir zuhause bis zum Paulinensee 30 Minuten. Im See gibt es eine kleine Insel, auf die man nur über einen umgefallen Baum gelangt. Auf dem Baumstamm, auf der Insel und am See ist gut sein. Ich übe sehr gerne dort, lass den Bewegungen ihren Lauf. Es ist einer meiner Lieblings-Trainings-Plätze. …