Free Qi Gong beim Kampfkunst-Retreat in Österreich

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Vom 29. Juni bis 06. Juli fand das 2. Sommer-Retreat einer österreichischen Kampfkunstschule statt. Die Mitglieder des Vereins und die Gäste trafen sich zum gemeinsamen Praktizieren in Holzleiten am Holzöstersee. In herlicher Umgebung wurde unter der Leitung von Instruktor Lubo und Instruktor Rene achtsam Kampfkunst geübt.

Mein Angebot den Tag mit einer Einheit Free Qi Gong zu starten, wurde von den Instruktoren und den Teilnehmern dankbar angenommen. So übten wir unter anderem Teile aus dem Ba Duan Jin, Elemente aus dem Chan Yuan Gong und die 5 Wu Song.

Ein Teilnehmer interessierte sich für das 5 Ahnen Boxen. Ihm brachte ich die Bewegungen der 5 Ahnen und die Sam Chien Form näher.