Rückblick Yan Shou Gong Set 7 – 12

Am 13.+14.01.2023 fand das YSG Set 7 – 12 Kleingruppentraining statt.

Yan Shou Gong

Yan Shou Gong, die Kunst der Langlebigkeit, ist eine Art von Qi Gong, das von 2 Großmeistern geschaffen wurde, indem sie die besten Teile des authentischen Shaolin Nei Gong verdichteten.

Das macht dieses Art von Qi Gong ideal für den modernen, gestressten Menschen, der wenig Zeit hat, sich um seine Gesundheit zu kümmern. Das regelmäßige Üben von Yan Shou Gong verbessert das Qi und soll zu einem gesunden und langen Leben führen. Die Übungen werden langsam und achtsam durchgeführt.

Yan Shou Gong ist

•     leicht zu lernen
•     schnell zu üben
•     liefert schnelle Ergebnisse

Das Yan Shou Gong Übungsset hilft Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Man aktiviert statt der muskulären eher die faszialen Strukturen und spürt achtsam die Verbindungen im Körper. Alles in allem bringt Yan Shou Gong mehr Balance in den Körper und Klarheit in den Geist.

Einblick in die Bewegungen

Rückmeldungen zum Training vom 13.+14.01.2023

Die faszialen Strukturen (“Strings”) erfühlen und üben sie anzusteuern, ist eine neue Erfahrung, welche die Achtsamkeit in hohem Maße fordert.

Claudia

Dank deiner besonders feinfühligen Anleitung, lieber Klaus, spüre ich meine Fehlhaltungen und kann mich gut korrigieren.

Birgit

Es ist wirklich überwältigend, zum ersten Mal eine leise Ahnung vom Chi zu fühlen, wenn du die Entspannung und Verbindung der Energielinien im Körper geschafft hast und wie das Chi dann die Bewegung ohne wahrnehmbaren Muskeleinsatz kraftvoll antreibt. Klasse Veranstaltung. Sehr gutes Feedback von Klaus zum Energiefluss im eigenen Körper.

Rainer (ChiRunning Instruktor)

Weitere Informationen

Yan Shou Gong, The Art of Longevity

1 Wochenende, 2 Tage, 10 Stunden Yan Shou Gong Training

Über Faszien, Strings und Energielevel

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