In der ersten Minute dieses Videos werden kurz die 6 Harmonien des Shaolin Kung Fu beschrieben.

Quelle: YouTube, CGTN

6 Harmonien

Die 3 äußeren Harmonien

  • Schultern und Hüfte verbinden
  • Ellbogen und Knie verbinden
  • Hände und Füße verbinden

Die 3 inneren Harmonien

Über die inneren Harmonien gibt es unterschiedliche Sichtweisen.

  • Shen und Yi (Geist und Intension)
  • Yi und Qi (Intension und Energie)
  • Qi und Jin (Energie und Kraft)

Im Videoclip werden die inneren Harmonien wie folgt beschrieben

  • Heart and Mind (Herz und Geist)
  • Mind and Breath (Geist und Atem)
  • Breath and Power (Atem und Energie)

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