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Atmen ist Leben

Einatmen beruhigt den Körper und ausatmen entspannt den Körper. Denkt an eure täglichen Atemübungen. Atemübungen Langsam durch die Nase Ein- und durch den Mund Ausatmen…

Qi Man meets Bibendum

Bei einem Qi Gong Retreat im Shaolin Temple Europe diente es Shifu Shi Heng Yi als Metapher für eine Shaolin Atemtechnik. Bei der tiefen Bauchatmung oder der Fersenatmung sollten wir den Körper fluten wie das Michelin-Männchen. Das Michelin-Männchen, offiziell Bibendum oder kurz Bib genannt, ist die Werbefigur oder das Maskottchen des französischen Reifenherstellers Michelin. Es …