Ba Duan Jin Training

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Ba Duan Jin bedeutet Acht kostbare Brokate. Es sind acht geschmeidige Bewegungen und anmutigen Haltungen. Deshalb werden die Übungen mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen.

Tiefes Einatmen und langes Ausatmen stehen im Mittelpunkt der Übungen. Die gesteigerte Sauerstoffversorgung und Durchblutung verbessert die gesamte Konstitution. Die inneren Organe, insbesondere die Nieren, werden gestärkt, die Gehirnfunktion wird aktiviert und der Energiehaushalt angereichert.

Inhalt

Die 8 Bewegungsmuster des Ba Duan Jin lauten:

  1. Beide Hände in den Himmel pressen
  2. Den Bogen spannen
  3. Himmel und Erde trennen
  4. Die weise Eule starrt zurück
  5. Der große Bär bewegt sich von Seite zu Seite
  6. Die Zehen berühren und nach hinten beugen
  7. Die Fäuse ballen und grimmig Schauen
  8. Den Körper dehnen und entspannen

Termin

24.+25. Februar 2023 (Fr.+Sa.)

Ablauf

  • Freitag
    • 13:00 Uhr Beginn
    • 16:30 Uhr Ende
    • Pause zwischendurch
  • Samstag
    • 09:00 Uhr Beginn
    • 12:30 Uhr Ende
    • Pause zwischendurch

Änderungen vorbehalten

Veranstaltungsort

  • Mörikestr. 55, 71299 Wimsheim (Externer Link zu Google Maps)

Wichtige Hinweise

Wir üben in einer Kleingruppe mit max. 4 Personen. Wann immer es das Wetter zuläßt sind wir im Freien. Bitte entsprechene Kleidung mitbringen. Übernachtung und Verpflegung muss selbst organisiert werden! Kaffeemaschine und Teekocher stehen zur Verfügung.

Teilnahmegebühren

Die Teilnahmegebühr beträgt 75,- € für beide Tage und ist spätestens bei Retreatbeginn zu entrichten.

Anmeldung

Senden Sie eine E-Mail mit Name, Adresse und Telefonnummer an

  • info@klausbieber.de

Anfahrt

Externer Link zu Google Maps

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Date And Time

24-02-23 @ 09:00 to
25-02-23 @ 12:30
 

Anmeldeschluss

23-02-23
 

Veranstaltungsarten

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