Ba Duan Jin Training
Ba Duan Jin bedeutet Acht kostbare Brokate. Es sind acht geschmeidige Bewegungen und anmutigen Haltungen. Deshalb werden die Übungen mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen.
Tiefes Einatmen und langes Ausatmen stehen im Mittelpunkt der Übungen. Die gesteigerte Sauerstoffversorgung und Durchblutung verbessert die gesamte Konstitution. Die inneren Organe, insbesondere die Nieren, werden gestärkt, die Gehirnfunktion wird aktiviert und der Energiehaushalt angereichert.
Inhalt
Die 8 Bewegungsmuster des Ba Duan Jin lauten:
- Beide Hände in den Himmel pressen
- Den Bogen spannen
- Himmel und Erde trennen
- Die weise Eule starrt zurück
- Der große Bär bewegt sich von Seite zu Seite
- Die Zehen berühren und nach hinten beugen
- Die Fäuse ballen und grimmig Schauen
- Den Körper dehnen und entspannen
Termin
13.+14. Oktober 2023 (Fr.+Sa.)
Ablauf
- Freitag
- 13:00 Uhr Beginn
- 16:30 Uhr Ende
- Pause zwischendurch
- Samstag
- 09:00 Uhr Beginn
- 12:30 Uhr Ende
- Pause zwischendurch
Änderungen vorbehalten
Veranstaltungsort
- Mörikestr. 55, 71299 Wimsheim (Externer Link zu Google Maps)
Wichtige Hinweise
Wir üben in einer Kleingruppe mit max. 4 Personen.
Wann immer es das Wetter zulässt, sind wir im Freien. Bitte entsprechende Outdoor-Kleidung mitbringen.
Übernachtung und Verpflegung muss selbst organisiert werden!
Teilnahmegebühren
Die Teilnahmegebühr beträgt 75,- € für beide Tage und ist spätestens bei Beginn zu entrichten.
Anmeldung
Senden Sie eine E-Mail mit Name, Adresse und Telefonnummer an
- info(a)klausbieber.de
Anfahrt
Externer Link zu Google Maps