Yan Shou Gong Set 1 – 6 / Kleingruppentraining auf Anfrage

Yan Shou Gong Set 1 – 6 / Kleingruppentraining auf Anfrage

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nach Linie Großmeister Yap Cheng Hai -> Großmeister Yap Boh Heong -> Meister Lyndon Oudston

Yan Shou Gong, die Kunst der Langlebigkeit, wurde von zwei Großmeistern geschaffen, indem sie die besten Teile des authentischen Shaolin Nei Gong verdichteten.

Diese Art von Qi Gong ist ideal für gestresste Menschen, mit wenig Zeit. Das regelmäßige Üben von Yan Shou Gong verbessert das Qi und soll zu einem gesunden und langen Leben führen. Die Übungen werden langsam und achtsam durchgeführt.

Yan Shou Gong ist

  •     schnell zu üben
  •     liefert schnelle Ergebnisse

Zuerst wecken wir das Qi, atmen tief in den Bauch, erden und zentrieren uns. So kommt man in ein wohliges Soseins-Gefühl.

Die sechs Yan Shou Gong Übungssets helfen Verspannungen zu lösen, als auch Stress und Ängste abzubauen. Auch bei Depressionen können die Übungen hilfreich sein. Wir aktivieren statt der muskulären eher die faszialen Strukturen und spüren achtsam die Verbindungen im Körper. Alles in allem bringt Yan Shou Gong mehr Balance in den Körper und Klarheit in den Geist.

Inhalt

Die Übungsfolgen im Yan Shou Gong Set 1 – 6:

  1. Alles kommt aus der Leere
  2. Blicke links, blicke rechts
  3. Das Fischernetz auswerfen
  4. Himmel und Erde beruhigen
  5. Räucherstäbchen zeigt zum Himmel
  6. Sonne und Mond schwingen

Termine

Kleingruppen-Trainings auf Anfrage

Möglicher Tagesablauf

  • Freitag

    • 13:00 Uhr Beginn
    • 16:30 Uhr Ende
    • Pause zwischendurch

  • Samstag

    • 09:00 Uhr Beginn
    • 12:30 Uhr Ende
    • Pause zwischendurch

Änderungen vorbehalten

Veranstaltungsort

  • Nach Absprache

Instruktor

Yan Shou Gong Level 2 Instruktor Klaus Bieber.

Anfragen an

  • info(a)klausbieber.de

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Yan Shou Gong Instruktor


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Date And Time

31-05-24 @ 13:00 to
15-12-24 @ 12:30
 

Anmeldeschluss

15-12-24
 

Ort

 

Veranstaltungsarten

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