
Yan Shou Gong Set 7 – 12
nach Linie Großmeister Yap Cheng Hai -> Großmeister Yap Boh Heong -> Meister Lyndon Oudston
Yan Shou Gong, die Kunst der Langlebigkeit, wurde von 2 Großmeistern geschaffen, indem sie die besten Teile des authentischen Shaolin Nei Gong verdichteten.
Diese Art von Qi Gong ist ideal für gestresste Menschen, mit wenig Zeit. Das regelmäßige Üben von Yan Shou Gong verbessert das Qi und soll zu einem gesunden und langen Leben führen. Die Übungen werden langsam und achtsam durchgeführt.
Yan Shou Gong ist
- schnell zu üben
- liefert schnelle Ergebnisse
Zuerst wecken wir das Qi, atmen tief in den Bauch, erden und zentrieren uns. So kommt man in ein wohliges Soseins-Gefühl.
Die sechs Yan Shou Gong Übungssets helfen Verspannungen zu lösen, als auch Stress und Ängste abzubauen. Auch bei Depressionen können die Übungen hilfreich sein. Wir aktivieren statt der muskulären eher die faszialen Strukturen und spüren achtsam die Verbindungen im Körper. Alles in allem bringt Yan Shou Gong mehr Balance in den Körper und Klarheit in den Geist.
Inhalt
Einblick bzw. Wiederholung Set 1 – 6
Die Übungsfolgen im Yan Shou Gong Set 7 – 12:
7. Der goldene Stern fällt
8. Sitzend, mit Händen, die das Herz schützen
9. Die Gottheiten strecken die Beine
10. Die Beine verschieben
11. Das faule Maultier streckt den Rücken
12. Die Taille nach links und rechts drehen
Termin
17.+18. November 2023 (Fr.+Sa.)
Ablauf
- Freitag
- 13:00 Uhr Beginn
- 16:30 Uhr Ende
- Pause zwischendurch
- Samstag
- 09:00 Uhr Beginn
- 12:30 Uhr Ende
- Pause zwischendurch
Änderungen vorbehalten
Veranstaltungsort
- Mörikestr. 55, 71299 Wimsheim (Externer Link zu Google Maps)
Instruktor
Yan Shou Gong Level 2 Instruktor Klaus Bieber
Wichtige Hinweise
Wir üben in einer Kleingruppe mit max. 4 Personen.
Wann immer es das Wetter zulässt, sind wir im Freien. Bitte entsprechende Outdoor-Kleidung mitbringen.
Übernachtung und Verpflegung muss selbst organisiert werden! Kaffeemaschine und Teekocher stehen zur Verfügung.
Man muss nicht zwangsläufig mit dem Set 1 – 6 beginnen. Wer mit dem Set 7 -12 beginnt, dem empfehle ich das Set 1 – 6 später zu ergänzen.
Teilnahmegebühren
Die Teilnahmegebühr beträgt 150,- € für beide Tage und ist spätestens bei Beginn zu entrichten.
Anmeldung
Senden Sie eine E-Mail mit Name, Adresse und Telefonnummer an
- info(a)klausbieber.de
Anfahrt
Externer Link zu Google Maps
Das Qi Mobil kommt auch zu dir oder deiner Gruppe. Anfragen an info(a)klausbieber.de