Yan Shou Gong Set 1 – 6

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nach Meister Yap Cheng Hai

Yan Shou Gong, die Kunst der Langlebigkeit, ist eine Art von Qi Gong, das von 2 Großmeistern geschaffen wurde, indem sie die besten Teile des authentischen Shaolin Nei Gong verdichteten.

Das macht dieses Art von Qi Gong ideal für den modernen, gestressten Menschen, der wenig Zeit hat, sich um ihre Gesundheit zu kümmern. Das regelmäßige Üben von Yan Shou Gong verbessert das Qi und soll zu einem gesunden und langen Leben führen. Die Übungen werden langsam und achtsam durchgeführt.

Yan Shou Gong ist

  •     leicht zu lernen
  •     schnell zu üben
  •     liefert schnelle Ergebnisse

Zuerst lernen wir das Qi zu wecken, tief in den Bauch zu atmen, sich zu erden und zu zentrieren. So kommt man in ein wohliges Soseins-Gefühl.

Die sechs Yan Shou Gong Übungssets helfen Verspannungen zu lösen, als auch Stress und Ängste abzubauen. Auch bei Depressionen können die Übungen hilfreich sein. Wir aktivieren statt der muskulären eher die faszialen Strukturen und spüren achtsam die Verbindungen im Körper. Alles in allem bringt Yan Shou Gong mehr Balance in den Körper und Klarheit in den Geist. Nach den zwei Tagen ist man in der Lage die 6 Übungsfolgen selbstständig durchzuführen.

Inhalt

Die Übungsfolgen im Yan Sho Gong Set 1 – 6:

  1. Alles kommt aus der Leere
  2. Blicke links, blicke rechts
  3. Das Fischernetz auswerfen
  4. Himmel und Erde beruhigen
  5. Räucherstäbchen zeigt zum Himmel
  6. Sonne und Mond schwingen

Termin

03.+04. Februar 2023 (Fr.+Sa.)

Tagesablauf

  • Freitag
    • 13:00 Uhr Beginn
    • 16:30 Uhr Ende
    • Pause zwischendurch
  • Samstag
    • 09:00 Uhr Beginn
    • 12:30 Uhr Ende
    • Pause zwischendurch

Änderungen vorbehalten

Veranstaltungsort

  • Mörikestr. 55, 71299 Wimsheim (Externer Link zu Google Maps)

Instruktor

Klaus Bieber

Wichtige Hinweise

Wir üben in einer Kleingruppe mit max. 4 Personen. Wann immer es das Wetter zuläßt sind wir im Freien. Bitte entsprechene In- und Outdoor-Kleidung mitbringen. Übernachtung und Verpflegung muss selbst organisiert werden! Kaffeemaschine und Teekocher stehen zur Verfügung.

Teilnahmegebühren

Die Teilnahmegebühr beträgt 75,- € für beide Tage und ist spätestens bei Retreatbeginn zu entrichten.

Anmeldung

Senden Sie eine E-Mail mit Name, Adresse und Telefonnummer an

  • info@klausbieber.de

Anfahrt

Externer Link zu Google Maps

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Date And Time

03-02-23 @ 09:00 to
04-02-23 @ 12:30
 

Anmeldeschluss

31-01-23
 

Veranstaltungsarten

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