Dieses Qi Gong bildet die Quintessenz der Unterweisungen Shizu Chee Kim Thong´s für Gesundheit, Energie, Kraft und Wohlbefinden. Hier bilden 12 dynamische Qi Gong Formen, die gemäß der 5 Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin den einzelnen Organsystemen zugeordnet werden, die Möglichkeit, eine gut im Alltag anwendbare Übungsform zu schaffen. Innerhalb der Übungssets kommen Positionen im …
Sie stellte sich vor als Claudia-Maria. Im Laufe des Tages stellte sich heraus, sie ist Vorstand des Vereins „Ösen lösen! Institut für Leichtigkeit im Leben“. Das Vereinsmotto lautet „nicht das Leben verdösen, Ösen lösen“. Ziel ist es, für und mit den Menschen körperliche, zwischenmenschliche, geschäftliche, gesellschaftliche und historische „Ösen“ zu lösen, um mehr Leichtigkeit im …
Die Jahreszeit macht es einem nicht leicht morgens raus zu gehen um zu üben. Oft ist es kalt, nass und windig. Tägliche Übungen sind sehr wichtig. Du musst nicht zwanghaft draußen üben. Üben aber sollte man. Warum, sagt uns Dr. Scharffberg. Wenn man Dr. Scharffenberg nach dem wichtigsten Schlüssel für ein langes Leben fragt, dann …
Save the Date Samstag und Sonntag, 25.+26. Mai 2024 in Bregenz Lust auf ein “Aktiv-Wochenende” an einer der schönsten Ecken am Bodensee. Dann notiere dir den Termin! Kung Fu und Qi Gong für eine gesunde Performance 2 Tage, 3 Trainer und für jeden etwas dabei. Hartes Kung Fu und weiches Qi Gong, Anspannung und Entspannung, …
Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen gesund zu laufen und dadurch ihre Lebensqualität zu verbessern. Rainer Hartmann Auf Grundlage anerkannter Techniken wird effizientes Gehen und Laufen gelehrt. Mit Laufegesund wird gehen und laufen weniger verletzungsanfällig und macht mehr Spaß. Individuelle Betreuung und professionelles Training Die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer sind die Grundlagen für …
Sonja Reuter hat mir ihren Tipp bei Erkältungen zukommen lassen. Golden Milk Rezept für 5 Tassen Pflanzenmilch, Kokosnussmilch, Kurkuma, Ingwer, Zimt und Kokosnussöl und Ahornsirup in einer kleinen Saucenpfanne erhitzen und heiß werden lassen. WICHTIG: nicht kochen, sondern nur heiss werden lassen bis die Flüssigkeit kurz davor ist zu kochen. Immer wieder rühren. Vom Herd …
Disruption steht für eine einschneidende, tiefgreifende Veränderung, während Transformation ein langfristiger Prozess von einem Ist- zu einem Ziel-Zustand bedeutet. Um glaubhaft über Disruption und Transformation schreiben zu können, sollte man beides erlebt haben. Wer mich kennt, weiß das ich viele Unternehmen bei transformatorischen und einige Menschen bei disruptiven Prozessen begleitete. Meine persönliche Disruption bestand unter …
Die Ausschläge werden größer Ein Großteil des Alltags verbringen viele in einem betrieblichen Umfeld, geprägt von Amplituden wie Hektik und Langeweile, Über- und Unterforderung, hin und her oder rein und raus (aus dem Projekt). Planung bedeutet immer mehr den Zufall durch den Irrtum ersetzen. Die Amplituden schlagen grenzwertig aus und das in immer kürzeren Abständen. …
Seit langem sind mal wieder Handwerker im Haus und ich stelle fest, Kaizen ist im Handwerk nicht angekommen. Im Handwerk gehört (übermäßige) Verschwendung offensichtlich (noch) zur Tagesordnung. Nein, Verschwendung ist nichts schlimmes. In jeder Verschwendung schlummert die Chance für eine Verbesserung. Bei allem was ich wahrnehme, gibt es sehr viele Chancen für Verbesserungen. Man stelle …
Man kennt sie als Übungsleiterin für „Shaolin Kung Fu & Traditionelle Künste“ im Shaolin Chan Tempel Luzern. Wir lernten uns auf einem Retreat im Shaolin Temple Europe kennen. Sie hat mich nach Luzern eingeladen. Leider hat es bis dato nicht geklappt. Vielleicht findet das Qi Mobil nächstes Jahr den Weg an den Vierwaldstättersee und den …