Resilienz ist, einfach formuliert, die Stärke Belastungen aushalten zu können. Resiliente Menschen lassen sich von einem Schicksalsschlag, von beruflichen Belastungen oder allgemein von Krisen nicht so schnell aus der Bahn werfen. Die Resilienz-Fähigkeit ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ausgeprägt. Während den einen ein Umzug aus der Bahn wirft, steckt der andere den Verlust …
Shinrin Yoku (jap.) bedeutet auf Deutsch ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen. In Japan ist Waldbaden bereits ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. An japanischen Universitäten ist Waldmedizin ein anerkanntes Forschungsgebiet. Seit Jahrzehnten untersuchen Wissenschaftler die Auswirkungen, die ein Aufenthalt im Wald auf Körper und Geist hat. Bereits ein kurzes Waldbad verbessert Atmung, Puls …
Es gibt neues vom Burning Man Shi Miao Qing. In seinem YouTube Kanal hat er das Warrior Qi Gong nach Gerenal Yue Fei veröffentlicht. Eine sehenswerte Performance: Hier geht es zu einem ausführlichen Artikel über Shi Miao Qing: Shi Miao Qing, The Burning Man
Am 13.+14.01.2023 fand das YSG Set 7 – 12 Kleingruppentraining statt. Yan Shou Gong Yan Shou Gong, die Kunst der Langlebigkeit, ist eine Art von Qi Gong, das von 2 Großmeistern geschaffen wurde, indem sie die besten Teile des authentischen Shaolin Nei Gong verdichteten. Das macht dieses Art von Qi Gong ideal für den modernen, …
Alle aktuellen Termine im Überblick Qi Gong 14.+15. April – Yan Shou Gong Set 1-6 (ausgebucht) 12.+13. Mai – Yi Jin Jing (ausgebucht) 16.+17. Juni Qi Gong Basics 21.+22. Juli – Qi Gong Basics (noch 1 Platz frei) —- 10.+11. November – Yan Shou Gong Set 1 – 6 17.+18. November – Yan Shou Gong …
Großmeister Jiang Yu Shan teilt drei Methoden, wie man Selbstbewusstsein aufbaut und wie man Stress, Angstzustände und Depressionen in der modernen Welt mit altem Qigong-Wissen bekämpft. Jiang Yu Shan (Hisham Al-Haroun) lebt seit 30 Jahren in Taiwan und praktiziert Kung Fu und Qi Gong. Er ist vor allem als Meister des Affenstils bekannt, aber er …
Achtsam atmen Da formte Gott, der Herr, den Menschen aus Erde vom Ackerboden und blies in seine Nase den Lebensatem. So wurde der Mensch zu einem lebendigen Wesen. Bibel, Gen 2,7 Obwohl ich kein besonders gläubiger Mensch bin, zitiere ich die Bibel. Ich denke diese Zeilen treffen sehr gut, was Qi bedeutet. Qi bedeutet Lebensatem. …
Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie. Nietzsche Zur Frage was ist Qi Gong hatte ich vor geraumer Zeit einige Videos von Shifu Shi Heng Yi verlinkt. Genauso wichtig ist die Frage, warum Qi Gong. Die kürzeste Antwort lautet, weil es mir guttut. Nie fühlte ich mich besser, nie jünger, nie ausgeglichener, …
Einkehr Nur wenige haben die Möglichkeit Zeit im Shaolin Temple Europe zu verbringen. Deshalb berichte ich, wenn auch nur oberflächlich, von einigen meiner Aufenthalte. Es sind nicht nur die Begegnungen mit den freundlichen dort lebenden Wesen und den anderen Teilnehmern, die die Besuche wertvoll machen, es ist auch die Zeit und Ruhe die man mit …
Die im Vortrag propagierte Haltung, ist die Grundlage für praktiziertes Kaizen (Veränderung zum Guten). Ob in einer Kommune oder in anderen Organisationen, sollten Menschen eingeladen, inspiriert und ermutigt werden. Ich möchte alle zum Qi Gong einladen, inspirieren und ermutigen zu praktizieren. Veranstaltungen
Mach deinen Lieben ein besonderes Geschenk. Die Teilnahme an einem Qi Gong Training oder eine Qi Gong Privatstunde mit dem Qi Man. Gutschein für eine Qi Gong Einzel- bzw. Privatstunde (60 min.) 69,- € Gutschein für ein Qi Gong Training (Fr.-Nachmittag/Sa. Vormittag) 75,- €*. *Bitte beachten Sie, für einige Veranstaltungen benötigen Sie mehrere Gutscheine! Anfrage …
Stehpraxis mit Shifu Shi Heng Zuan 6 Tage stehen im Zhan Zhuang Gong Retreat. Naja, keine 6 Tage am Stück aber immerhin täglich ca. 4 – 5 Stunden Stehpraxis mit Shifu Shi Heng Zuan im Shaolin Temple Europe. Leider habe ich keine Fotos von diesem Retreat. Was ich habe, sind verkörperlichte Erfahrungen, die sich schwer …
Xi Sui Jing, auch bekannt als Knochenmarkwäsche, ist eine Qi Gong Methode zur Kultivierung der inneren Wahrnehmung und der freien Zirkulation des Qi. Es ist eine fortgeschrittene Qi Gong Praxis, die darauf abzielt, die subtilsten Aspekte im menschlichen Körper wieder aufzufüllen und zu stimulieren. Knochenmark-Waschen-Qi-Gong wurde vor mehr als 1000 Jahren vom großen Meister Bodhidharma …
Fünf Entspannungstechniken, die für jeden Kung Fu- oder Qi Gong-Praktizierenden geeignet sind. Kontinuierliches Wu Song Training erhöht die Fähigkeit, den fundamentalen “Song” (Entspannungs-)Zustand zu erfahren, in welchem sich das Qi harmonisch im Körper reguliert. Die Praxis der 5 Lockerungstechniken Shou Song · Lockerung der Hände Xiong Song · Lockerung der Brust Fu Song · Lockerung …
Energie in Bewegung Literaturhinweis Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität, Kreativität und verbessern die gesundheitliche Konstitution. Der Shaolinmönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle, energiereiche und humorvolle Art durch seine Qi Gong-Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipiert hat. Dank der beiliegenden Übungs-DVD kann jeder die klar strukturierten …
