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The Qi Man
[…] Großmeister Jiang Yu Shan empfahl mit 12 Tage hintereinander 15 Minuten zu stehen. Dann 30 Tage, dann 90 Tage. Am Anfang schafte ich nur 1 Minuten, etwas später 2 Minuten, kurz darauf 5 Minuten. Aktuell versuche ich 10 oder 15 Minuten im Squatting Monkey zu stehen. JEder des es versucht wird spüren, es brennt wie Höhle und man schwitzt sehr stark. Shifu Shi Heng Yi sagte mir, brennen ist gut. Feuer würde den Körper transfomieren. Shifu übt nicht nur diesen Stand sondern eine ganz Form. Dieser Stand ist der Beginn der Form Ehr Lu Hou Quan Men. […]