Wu Bu Quan kann als die Form der 5 Haltungen übersetzt werden kann. Sie ist Anfängerform in den Shaolin Kampfkünsten. Sie bildet die grundlegende Beinmuskulatur aus, verbessert die Erdung und Verwurzelung, hilft das nötige Körpergefühl und die Balance zu entwickeln.

Wu Bu Quan mit Shifu Shi Heng Yi.

Quelle: YouTube, Shi Heng Yi online

Clip mit vielen Trainngshinweisen

Quelle: YouTube, shaolin.online

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