Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen gesund zu laufen und dadurch ihre Lebensqualität zu verbessern.
Rainer Hartmann
Auf Grundlage anerkannter Techniken wird effizientes Gehen und Laufen gelehrt. Mit Laufegesund wird gehen und laufen weniger verletzungsanfällig und macht mehr Spaß.
Individuelle Betreuung und professionelles Training
Die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer sind die Grundlagen für eine individuelle Betreuung und Potentialentfaltung, so Rainer. Egal ob das Etappenziel 2 km, 5 km oder auch ein Vielfaches davon ist, laufegesund hat die richtigen Techniken, Methoden und Tipps.
Zertifizierte Instruktoren begleiten auf dem Weg zu einer gesunden Lauftechnik. Dazu gehören auch Ernährungstipps. Laufegsund versteht sich als Partner für gesundes Laufen und einen aktiven Lifestyle.
Kooperation
Rainer war eines Tages bei einem meiner Qi Qong Trainings. Er interessierte sich sehr für Thema Qi. Der Grund, eine der Methode die er einsetzt heißt ChiRuning. Rainer ist seit 2019 zertifizierter ChiWalking© und ChiRunning© Instruktor (externer Link).
Tatsächlich lief es bei ihm nach dem Qi Gong Training leichter und der Gedanke einer Kooperation war geboren.
Stehen kommt vor dem Laufen
Qi Man
Externer Link zu Laufegesund
ChiWalking© und ChiRunning© sind geschütze Begriffe von Katherine and Danny Dreyer.
[…] Es muss nicht im Qi Gong sein. Sinnvolle Arbeit im Garten, ChiWalking, ChiRunning oder wandern können für Menschen mittleren und gehobenen Alters genau so richtig sein, wie z.B. […]