Meditation mit kreisenden Bewegungen Lernen durfte ich Chan Yuan Gong von Shifu Shi Heng Zuan, bei einem sehr intensiven 6 Tages-Retreat im Shaolin Temple Europe. Das besondere an Chan Yuan Gong sind die runden und sanften Bewegungsabläufe. Sie werden ohne Unterbrechung praktiziert und dienen als Hilfsmittel um eine Form der meditativen Klarheit zu erlangen. Einige …
Yan Shou Gong, die Kunst der Langlebigkeit, wurde von 2 Großmeistern geschaffen, indem sie die besten Teile des authentischen Shaolin Nei Gong verdichteten. Diese Art von Qi Gong ist ideal für gestresste Menschen, mit wenig Zeit. Das regelmäßige Üben von Yan Shou Gong verbessert das Qi und soll zu einem gesunden und langen Leben führen. …
Wenn du nur eine Qi Gong Übung machen möchtest, dann mach den Squatting Monkey! 5 oder 10 Minuten täglich verändern dein Leben. Mach mit bei der Squatting Monkey Challenge und bringe gute Energie in deinen Körper und in die Welt. The Squatting Monkey Squatting Monkey entwickelt interne Energie im physischen Energiezentrum (Yang Dantian). Die Übung …
Shi Xinggui ist Shaolin Mönch der 32. Generation Shi Xinggui wurde in der Provinz Henan in Nordchina geboren und trat im Alter von 8 Jahren auf eigenen Wunsch in das Shaolin-Kloster ein, um in die Kampfkünste und in die buddhistischen Lehren eingeweiht zu werden. Bei einem großen Initiationsritual erhielt er 1986 seinen buddhistischen Namen Shi …
Claudia war nie im Shaolin Temple Europe und hatte nie die Möglichkeit mit Shifu Shi Heng Yi persönlich zu üben. Sie erschließt sich Qi Gong über die Malerei. Sie nennt diese Reihe ihrer Bilder qigonglove. Ich liebe ihre Bilder. Jedes einzelne Bild erinnert mich an die Bewegungen von Shifu Shi Heng Yi, wenn wir vor …
6 Tage lernten wir diese Kurzform von Shifu Shi Heng Yi im Shaolin Temple Europe. Wir übten mit unterschiedlichen Intensionen. Eine Intension war „Gesundheit“, eine andere „Kampf“. Am Ende wurde diese Form aufgezeichnet und zu diesem Video geschnitten. Schöne aber anspruchsvolle Positionen. Danke das ich dabei sein durfte.
FREI ATMEN – FREI FÜHLEN – FREI SEIN Wann immer ich Zeit finde, biete ich Free Qi Gong an. Unter dem Motto FREI ATMEN – FREI FÜHLEN – FREI SEIN, kann teilnehmen wer Lust und Zeit hat. Wer möchte bringt Gäste mit. Tiere und Kinder sind willkommen. Die Teilnahme ist kostenlos. Wir üben im Freien …