Einatmen beruhigt den Körper und ausatmen entspannt den Körper. Denkt an eure täglichen Atemübungen. Atemübungen Langsam durch die Nase Ein- und durch den Mund Ausatmen…
Qi Man meets Bibendum
Bei einem Qi Gong Retreat im Shaolin Temple Europe diente es Shifu Shi Heng Yi als Metapher für eine Shaolin Atemtechnik. Bei der tiefen Bauchatmung oder der Fersenatmung sollten wir den Körper fluten wie das Michelin-Männchen. Das Michelin-Männchen, offiziell Bibendum oder kurz Bib genannt, ist die Werbefigur oder das Maskottchen des französischen Reifenherstellers Michelin. Es …
Vessak 2023 im Shaolin Temple Europe
Das Vessakfest erinnert an die Geburt, die Erleuchtung und das vollkommene Verlöschen des Buddha Siddhartha Gautama und damit seinen Austritt aus dem Kreislauf der Wiedergeburt. Das Fest stammt ursprünglich aus der Tradition des Theravada-Buddhismus und wird heute von Buddhisten in aller Welt als der wichtigste gemeinsame Feiertag begangen. Er dient auch der bewussten Suche der …
Earthing, Grounding – Erde dich
The Earthing Movie: The Remarkable Science of Grounding wurde von den mit dem Sundance Award ausgezeichneten Filmemachern Josh und Rebecca Tickell inszeniert. Dies ist ein abendfüllender Dokumentarfilm, wie wir unseren Körper heilen können, indem wir das Einfachste tun, was ein Mensch tun kann … barfuß auf der Erde stehen. Erden ist ein guter Anfang. Es …
Warrior Qigong mit Shi Miao Qing
Es gibt neues vom Burning Man Shi Miao Qing. In seinem YouTube Kanal hat er das Warrior Qi Gong nach Gerenal Yue Fei veröffentlicht. Eine sehenswerte Performance:
Roland Pausch auf dem Weg zum Yan Shou Gong Instruktor
Bewegungslehrer Roland Pausch möchte Ende des Monats bei Shifu Lyndon die Prüfung zum Yan Shou Gong Instruktor Level 1 ablegen. Zur Vorbereitung traf sich die “Qi Man Group” an einem sonnigen Nachmittag im Februar zum Training. Yan Shou Gong Instruktor Klaus fühlte Roland auf die “Stings”. Geübt wurden die ersten sechs Yan Shou Gong Sets. …
Feedback zum 13 Luohan Gong
Eine kleine, aber feine Gruppe übte am 23. + 24. Januar 2023 insgesamt 6 Stunden das 13 Luohan Gong, so wie es Shifu Shi Heng Yi und Shi Miao Hai im Shaolin Temple Europe lehrten. Zu diesem Wochenende lud Qi Man Klaus, der bei der Veranstaltung den Hut aufhatte. Geübt wurden folgende 13 anspruchsvollen Übungsfolgen: …
Wie praktiziere ich Qi Gong?
Achtsam atmen Da formte Gott, der Herr, den Menschen aus Erde vom Ackerboden und blies in seine Nase den Lebensatem. So wurde der Mensch zu einem lebendigen Wesen. Bibel, Gen 2,7 Obwohl ich kein besonders gläubiger Mensch bin, zitiere ich die Bibel. Ich denke diese Zeilen treffen sehr gut, was Qi bedeutet. Qi bedeutet Lebensatem. …
Shifu Shi Heng Yi und The Qi Man
Es ist immer eine große Freude mit Shifu Shi Heng Yi zu üben. Beim 13 Louhan Gong im Shaolin Temple Europe hatte ich die Möglichkeit. Hier einige Impressionen… Listening Power Wir hatten Spaß Amitoufo (und Verbeugung zu) Shifu Externer Link zum Shaolin Temple Europe Externer Link zu shihengyi.online Blog Beiträge mit Shifu Shi Heng Yi …
Warum praktiziere ich Qi Gong?
Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie. Nietzsche Zur Frage was ist Qi Gong hatte ich vor geraumer Zeit einige Videos von Shifu Shi Heng Yi verlinkt. Genauso wichtig ist die Frage, warum Qi Gong. Die kürzeste Antwort lautet, weil es mir guttut. Nie fühlte ich mich besser, nie jünger, nie ausgeglichener, …