Qi Gong Basics

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Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Bei dieser Veranstaltung fokusieren wir uns auf Grundlagen und folgende Aspekte:

Inhalt

  • Achtsamkeit (Mindfulness)
  • Das Qi wecken
  • Das Öffnen der Gelenke
  • Entspannen der muskulären und faszialen Strukturen
  • Die tiefe Bauchatmung
  • Der WuJi Stand
  • Earthing, Grounding, Routing, Centering, Balancing
  • Schaukeln/wippen, expandieren, kondensieren, absorbieren, projizieren
  • Stehen wie ein Baum
  • Squatting Monkey
  • Halten und bewegen der Energie (Energieball)
  • Energiekreislauf
  • Wolkenhände (Bewegungsmeditation)
  • Shaolin Massagetechnik

Termin

21.+22. Juli 2023 (Fr.+Sa.)

Ablauf

  • Freitag

    • 13:00 Uhr Beginn
    • 16:30 Uhr Ende
    • Pause zwischendurch

  • Samstag

    • 09:00 Uhr Beginn
    • 12:30 Uhr Ende
    • Pause zwischendurch

Änderungen vorbehalten

Veranstaltungsort

  • Mörikestr. 55, 71299 Wimsheim (Externer Link zu Google Maps)

Wichtige Hinweise

Wir üben in einer Kleingruppe.

Wann immer es das Wetter zulässt, sind wir im Freien. Bitte entsprechende Indoor- und Outdoor-Kleidung mitbringen.

Übernachtung und Verpflegung muss selbst organisiert werden! Kaffeemaschine und Teekocher stehen zur Verfügung.

Teilnahmegebühren

Die Teilnahmegebühr beträgt 75,- € für beide Tage und ist spätestens bei Beginn zu entrichten.

Anmeldung

Senden Sie eine E-Mail mit Name, Adresse und Telefonnummer an

  • info(a)klausbieber.de

Anfahrt

Externer Link zu Google



Weitere Informationen

Was ist Qi Gong?

Warum parktiziere ich Qi Gong?

Wie praktiziere ich Qi Gong?

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Date And Time

21-07-23 @ 13:00 to
22-07-23 @ 12:30
 

Anmeldeschluss

17-07-23
 

Veranstaltungsarten

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