Persönlichkeiten

-:MU:-

Mu ist die Verkürzung ihres Vornamens. Sie heißt Muriel Sicot und ist Französin. Interessanterweise hat Mu im Japanischen die Bedeutung von „Nichts“. Als Kaizen Advisor kann ich mit Mu was anfangen. Im Kaizen Geschäft kennen wir drei Mu`s, Mu-da, Mu-ri und Mu-ra. Muda bedeutet sinngemäß auf Deutsch, wo sich Menschen umsonst abmühen, gilt es zu …

Qi Gong Formen

Xi Sui Jing

Xi Sui Jing, auch bekannt als Knochenmarkwäsche, ist eine Qi Gong Methode zur Kultivierung der inneren Wahrnehmung und der freien Zirkulation des Qi. Es ist eine fortgeschrittene Qi Gong Praxis, die darauf abzielt, die subtilsten Aspekte im menschlichen Körper wieder aufzufüllen und zu stimulieren. Knochenmark-Waschen-Qi-Gong wurde vor mehr als 1000 Jahren vom großen Meister Bodhidharma …

Qi Gong Formen

Wu Song

Fünf Entspannungstechniken, die für jeden Kung Fu- oder Qi Gong-Praktizierenden geeignet sind. Kontinuierliches Wu Song Training erhöht die Fähigkeit, den fundamentalen „Song“ (Entspannungs-)Zustand zu erfahren, in welchem sich das Qi harmonisch im Körper reguliert. Die Praxis der 5 Lockerungstechniken Shou Song · Lockerung der Hände Xiong Song · Lockerung der Brust Fu Song · Lockerung …

Literatur

Shaolin Qi Gong von Shi Xinggui

Energie in Bewegung Literaturhinweis Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität, Kreativität und verbessern die gesundheitliche Konstitution. Der Shaolinmönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle, energiereiche und humorvolle Art durch seine Qi Gong-Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipiert hat. Dank der beiliegenden Übungs-DVD kann jeder die klar strukturierten …

Allgemein

Der inspirierte Koch

Der Koch des Fürsten Wen Hui zerteilte einen Ochsen. Hand hinein, Schulter herabgezogen, Fuß fest aufgesetzt, Knie dagegenstemmen, schon liegt das Tier in Stücken da. Das blanke Messer flüstert wie ein Windhauch. Das ist eine Harmonie, wie sie bei einem Kulttanz, beim Kinderreigen und bei alten Liedern selbstverständlich ist. „Das nenne ich gute Arbeit” sagt der Fürst, „du hast die richtige Methode”. „Methode?“, meint der Koch Ding …

Allgemein Qi Gong Qi Man

suchness.be

The Art of Awareness Achtsam sein. Zu sehen, was man sieht. Zu hören, was man hört. Zu fühlen, was man fühlt. Wahrnehmen, ohne anzuhaften. Balanciert sein, zwischen Himmel und Erde, zwischen links und rechts, zwischen vorne und hinten, zwischen innen und außen. Beweglich sein, flexibel, offen, weit, leicht, entspannt, neutral, leer, sowohl mental, emotional als …

Qi Gong Formen

Zhan Zhuang Gong

Stehen wie ein Pfahl Zhan Zhuang bedeutet wörtlich Stehen wie ein Pfahl (Pfosten, Säule, Baum). Man nimmt aufrechtstehend verschiedene Positionen ein, die sich an der Stärke des Übenden ausrichtet. Die Idee „Stehen wie ein Baum“ ist insofern passend, da die Beine und der Rumpf den Stamm des Baumes darstellen. Kopf und Glieder bilden die Äste. Die Füße …

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