Achtsam atmen Da formte Gott, der Herr, den Menschen aus Erde vom Ackerboden und blies in seine Nase den Lebensatem. So wurde der Mensch zu einem lebendigen Wesen. Bibel, Gen 2,7 Obwohl ich kein besonders gläubiger Mensch bin, zitiere ich die Bibel. Ich denke diese Zeilen treffen sehr gut, was Qi bedeutet. Qi bedeutet Lebensatem. …
Es ist immer eine große Freude mit Shifu Shi Heng Yi zu üben. Beim 13 Louhan Gong im Shaolin Temple Europe hatte ich die Möglichkeit. Hier einige Impressionen… Listening Power Wir hatten Spaß Amitoufo (und Verbeugung zu) Shifu Externer Link zum Shaolin Temple Europe Externer Link zu shihengyi.online Blog Beiträge mit Shifu Shi Heng Yi …
Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie. Nietzsche Zur Frage was ist Qi Gong hatte ich vor geraumer Zeit einige Videos von Shifu Shi Heng Yi verlinkt. Genauso wichtig ist die Frage, warum Qi Gong. Die kürzeste Antwort lautet, weil es mir guttut. Nie fühlte ich mich besser, nie jünger, nie ausgeglichener, …
Die Plitvicer Seen sind der älteste und größte Nationalpark Kroatiens. Der Park liegt zwischen den Gebirgsketten Mala Kapela im Westen und Nordwesten und Lička Plješivica im Südosten. Er ist überwiegend bewaldet und ein geringerer Teil ist mit Gräsern bewachsen. Der für Touristen interessanteste und attraktivste Teil des Parks, die Seen und Wasserfälle, nehmen nur etwas …
Viele meiner Bekannten schwärmten von Kroatien als Urlaubsland. Ich kannte Kroatien nur vom Hörensagen und wollte in dem Land schon lange mal Urlaub machen. Jetzt war es soweit und auch bei mir begann das Schwärmen. Insbesondere die kroatischen Nationalparks haben es mir angetan. Wenige Kilometer hinter Sibenik eröffnen die Tore des Nationalparks Krka den Blick …
The Art of Awareness Achtsam sein. Zu sehen, was man sieht. Zu hören, was man hört. Zu fühlen, was man fühlt. Wahrnehmen, ohne anzuhaften. Balanciert sein, zwischen Himmel und Erde, zwischen links und rechts, zwischen vorne und hinten, zwischen innen und außen. Beweglich sein, flexibel, offen, weit, leicht, entspannt, neutral, leer, sowohl mental, emotional als …
Meditation mit kreisenden Bewegungen Lernen durfte ich Chan Yuan Gong von Shifu Shi Heng Zuan, bei einem sehr intensiven 6 Tages-Retreat im Shaolin Temple Europe. Das besondere an Chan Yuan Gong sind die runden und sanften Bewegungsabläufe. Sie werden ohne Unterbrechung praktiziert und dienen als Hilfsmittel um eine Form der meditativen Klarheit zu erlangen. Einige …
Nach zwei Jahren intensivem Training hat mich Shifu Lyndon Oudsten geprüft und ich darf mich Yan Shou Gong Instruktor Level 2 und Grounding Coach nennen. 2022 war Großmeister Yap Boh Heong wieder in Deutschland. So konnte ich nicht nur von seinem Meisterschüler Shifu Lyndon, sondern zusätzlich vom Großmeister direkt lernen. Kleiner Einblick in das Fünf …
Yan Shou Gong, die Kunst der Langlebigkeit, wurde von 2 Großmeistern geschaffen, indem sie die besten Teile des authentischen Shaolin Nei Gong verdichteten. Diese Art von Qi Gong ist ideal für gestresste Menschen, mit wenig Zeit. Das regelmäßige Üben von Yan Shou Gong verbessert das Qi und soll zu einem gesunden und langen Leben führen. …
Roland Pausch bringt Mensch und Tier in Bewegung. Bei seiner Arbeit kommt er viel rum. So waren wir zufälligerweise in der gleichen Gegend und haben uns spontan getroffen. Abends tauschten wir bei einem Andechser Bier Erfahrungen und am nächsten Morgen tauschten wir am Ammersee Bewegungsmuster. Dabei entstanden ein paar schöne Fotos. Roland hat spontan an …